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O objetivo do yoga é acalmar o caos dos impulsos conflitantes

Bem Vindo

O Hatha Yoga é uma prática corporal milenar de posturas e práticas respiratórias, que busca fortalecer a conexão entre o corpo e a mente trazendo expansão da conciência, presença plena, quietude e paz.

espaço de yoga com materiais especializados
closeup dos materiais
closeup da decoração do espaço
parede com cordas auxiliares à prática

A prática regular do Yoga constrói um caminho seguro para a transformação e o autoconhecimento. Pode aumentar a sensação de bem-estar, combater o estresse, reduzir a pressão arterial, relaxar músculos, auxiliar no controle da ansiedade, depressão, insônia entre muitos outros benefícios.


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